Sprint series #2

Sprint series #2

Vi var cirka 10 st som doppade oss på sprint series 1 utanför Björnö den 26e April. Nu kör vi igen! BANA: Max 10 km, troligtvis kortare runt Hökåsengropen. Träningstävling för dom som vill. Prova på för dom som inte vill tävla! Vi kör en rankinglista på alla sprint series 2022 och korar en eller…

Samarbete med Amfibiemannen

Samarbete med Amfibiemannen

Västerås swimrun & Amfibiemannen är de Svenska tävlingar som är Merit Race 2022. Genom dessa kan du samla poäng för att delta vid Ö till Ö 2023!Vi älskar att göra det lättare för er att köra mer Swimrun i Sverige!Tillsammans med Amfibiemannen ger vi 15% rabatt till de som anmäler sig till båda loppen. Anmälan sker…

Pass 26/1

Pass 26/1

All judos till Per Skytt! Teknik och kroppskontroll med en avslutning med swimrun fokus Nedtag paddel, dolme och fenor Uppvärmning (300) 300 m valfritt Teknik (1200) vila 20s 6 ggr 50 m fs ss knutna händer (armdraget ) 6 ggr 50 m fs catch up (armdrag och armriktning 6 ggr 50 m femsim på sida…

Simpass onsdag 19/1

Förslag på onsdagspass nedan. Går alltid att variera lite distanser och utrustning. Insim 200m lugnt Simning – utan paddlar 4×100 – vila 20 4×50 – vila 20 SUMMA: 600 Övningar 50m (från simcoachens instagramtips) Skovel fram och skovel bak med dolme Armbågen passerar huvudet före handen Grabber- greppa om paddlarna Paddel dolme 2×400 2×200 2×100…

Dags för dig som anmälde dig förra året att betala in din anmälningsavgift

Dags för dig som anmälde dig förra året att betala in din anmälningsavgift

Hej! Vi vill passa på att önska en god fortsättning på det nya året. Det finns hopp om ett riktigt toppenår. Vi är glada för att ni vill komma till Västerås och köra Swimrun med oss på en ny fantastisk bana! När du registrerade du under 2021 registrerade dig till loppet bad vi dig att vänta…

Vägen till VM

Vägen till VM

Swimrunsporten började för ett tiotal år sedan med tävlingen Ö-till-Ö i Stockholms yttre skärgård. Idag är Ö-till-Ö att betrakta som swimrun VM och är den mest prestigefyllda tävlingen. För att få starta i loppet behöver man antingen vara känd, ha vunnit något kvallopp eller samla poäng genom att delta i många kvallopp.  Tävlingsstrategi Team Västerås…

Bakgrund för nya loppet

Bakgrund för nya loppet

2016 tog vi tåget till Eskilstuna och sedan Swimrunvägen tillbaka till Västerås. Detta blev ett obanat äventyr över stökiga öar med brist på vatten och mat. Känslan efteråt var ganska stark – detta gör vi aldrig om! Åren går och 5 år senare planerar vi nu för ett lopp i samma skärgård. Med vätskestationer längs…